Que faire au Panama : Top 7 des incontournables à visiter
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Les destinations préférées des membres, approuvées par la rédaction
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Les 5 plus belles villes à visiter au Panama
1 Panamá 3
Capitale du pays, Panama City est une métropole alliant histoire et modernité. Le Casco Viejo, avec ses bâtiments coloniaux et ses ruelles pavées, plonge les visiteurs dans le passé. Les écluses de Miraflores permettent d’observer le célèbre canal de Panama en action. La Cinta Costera, une promenade côtière, offre une vue imprenable sur la skyline de la ville. À proximité, le parc métropolitain invite à une immersion nature avec des sentiers et une biodiversité unique.
2 Portobelo 1
Portobelo, sur la côte caraïbe du Panama, est une ville historique connue pour ses forts militaires de l'époque coloniale, classés au patrimoine mondial de l’UNESCO, et l’Iglesia de San Felipe, qui abrite la statue du Cristo Negro. Les plages voisines, comme Playa Blanca, offrent des eaux cristallines parfaites pour la baignade et le snorkeling. La culture afro-caribéenne est omniprésente, notamment à travers les danses et performances des Congos de Portobelo et l’artisanat local coloré.
3 San Blas 1
San Blas, ou Guna Yala, est un archipel de 365 îles géré par les communautés Guna. Connues pour leurs plages de sable blanc et leurs eaux turquoise, des îles comme Isla Perro ou Isla Chichime offrent snorkeling et détente. Les excursions en bateau permettent d’explorer des îles vierges et de découvrir la faune marine. Les visiteurs peuvent également s’immerger dans la culture Guna à travers leurs danses, traditions et artisanat, notamment les célèbres molas colorées.
4 Isla Bastimentos 1
Faisant partie de l’archipel de Bocas del Toro, sur la côte caraïbeenne à l'est de Panama, Isla Bastimentos est une île paisible connue pour ses plages sauvages comme Red Frog Beach et Wizard Beach. Le parc national marin Isla Bastimentos protège mangroves et récifs coralliens, offrant des opportunités de snorkeling et de kayak auprès d'une nature préservée. Le village d’Old Bank reflète une culture afro-caribéenne vivante avec ses danses, musiques et artisanat local.
5 Bocas del Toro 1
Bocas del Toro, sur l’île de Colón, est une petite ville animée au charme afro-caribéen. Avec ses maisons colorées sur pilotis et ses plages proches, elle séduit par son atmosphère détendue. Explorez Playa Estrella et Red Frog Beach ou aventurez-vous à Zapatilla Cayes, parfaites pour le snorkeling. Le parc marin Isla Bastimentos protège une biodiversité riche, incluant récifs coralliens et dauphins. Ce lieu est idéal pour les amoureux de la nature et les activités aquatiques.
Les 2 meilleures activités et visites à faire au Panama
1 Écluse de Miraflores (Panamá)1
Les écluses de Miraflores, près de Panama City, offrent un point de vue privilégié sur le canal de Panama. Le centre des visiteurs propose des expositions interactives, une terrasse panoramique et des commentaires en direct pour comprendre le fonctionnement des écluses. Vous pourrez observer les navires traversant ce chef-d'œuvre d’ingénierie et profiter d’un restaurant avec vue. Les matinées et fins d’après-midi sont les meilleurs moments pour voir les écluses en pleine activité.
Visite privée à partir de 58€* Voir les meilleurs tarifs disponibles
2 Parc naturel métropolitain de Panama (Panamá)1
Le parc naturel métropolitain de Panama, à seulement quelques minutes du centre-ville, est une réserve de forêt tropicale de 265 hectares. Ses sentiers, facilement accessibles, mènent à des points de vue sur Panama City et le canal, comme le Cerro Cedro. Le parc abrite une faune variée, dont des singes capucins, des paresseux et des oiseaux tropicaux. Idéal pour des randonnées, des pique-niques ou l'observation de la nature, il offre une parenthèse tranquille au cœur de la capitale.
Visite guidée à partir de 82€* Voir les meilleurs tarifs disponibles
* Tarifs indicatifs sujets à variation
Visiter le Panama, au carrefour des Amériques
Le mot de la rédaction, mis à jour le 29/12/2024
Situé à l'intersection des Amériques, le Panama séduit par sa diversité. Des plages idylliques aux forêts tropicales, en passant par son célèbre canal, ce pays propose une grande variété d’expériences. Si vous cherchez un équilibre entre aventure, culture et détente, le Panama pourrait bien être votre prochaine destination.
Le canal de Panama : un chef-d’œuvre d’ingénierie
Impossible de parler du Panama sans mentionner son canal, une prouesse technique qui relie l'océan Atlantique à l'océan Pacifique. Le centre des visiteurs de Miraflores est un excellent point de départ pour découvrir cette construction emblématique. Vous pourrez observer les navires traversant les écluses tout en apprenant l’histoire fascinante de ce projet qui a transformé le commerce maritime mondial.
Panama City : une capitale éclectique
La capitale du Panama offre un mélange intrigant entre tradition et modernité. Le quartier historique de Casco Viejo, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, charme avec ses ruelles pavées, ses églises coloniales et ses cafés pittoresques. À quelques kilomètres, le quartier des gratte-ciel reflète le dynamisme économique du pays. Pour une vue panoramique, rendez-vous au Cerro Ancón, une colline verdoyante qui surplombe la ville.
La nature luxuriante des parcs nationaux
Avec environ 40 % de son territoire couvert de forêts, le Panama est un paradis pour les amateurs de nature. Le parc national de Soberanía, proche de la capitale, abrite des centaines d’espèces d’oiseaux, de mammifères et de plantes. Plus au sud, le parc national Coiba offre des plages isolées et une vie marine exceptionnelle, notamment pour la plongée et le snorkeling.
Les archipels de rêve : Bocas del Toro et San Blas
Les amateurs de plages trouveront leur bonheur dans les archipels du Panama. Bocas del Toro, situé sur la côte caraïbe, est réputé pour ses eaux turquoise et son ambiance détendue. De l’autre côté, les îles San Blas, gérées par les communautés indigènes Guna, sont réputées pour leur authenticité et leur beauté préservée. Ces destinations invitent à ralentir et profiter d’un cadre naturel exceptionnel.
Les spécialités culinaires du Panama
La cuisine panaméenne reflète le riche métissage culturel du pays, combinant influences indigènes, africaines et espagnoles.
Parmi les incontournables, on trouve le sancocho, une soupe traditionnelle à base de poulet, de légumes et d’épices, souvent considérée comme un plat réconfortant. Les amateurs de street food apprécieront les empanadas (chaussons fourrés) et les carimañolas (beignets de manioc farcis à la viande ou au fromage). Pour les douceurs, laissez-vous tenter par les hojaldras, des beignets sucrés et croustillants, parfaits pour accompagner un café local.
Quand y aller ?
La meilleure période pour visiter le Panama s’étend de décembre à avril, pendant la saison sèche. Les températures sont agréables et les précipitations rares. Si vous aimez les festivités, le carnaval, généralement en février, est un événement majeur, particulièrement à Las Tablas. Les amateurs de plongée peuvent aussi privilégier la saison humide (mai à novembre), propice à une vie marine plus active.
Comment y aller ?
Le Panama est accessible par vol direct depuis plusieurs grandes villes américaines et européennes, comme Madrid ou Amsterdam. Le tarif moyen pour un aller-retour depuis l’Europe varie entre 600€ et 1000€ selon la période. Comptez environ 11 heures de vol depuis l’Europe.
Comment s’y déplacer ?
Le Panama dispose d’un réseau de bus efficace et abordable qui relie la plupart des villes et attractions. Pour explorer des zones plus reculées ou des îles, les taxis collectifs et les bateaux sont couramment utilisés. Louer une voiture peut également être une option intéressante, surtout si vous souhaitez explorer le pays à votre rythme.
Prix des voyages au Panama
| Infos pratiques sur le Panama | |
|---|---|
| Popularité du pays sur Avygeo | N°54 au monde N°14 en Amérique 7 recos cumulées par 7 villes et lieux d'intérêt |
| Population | 4,5 millions d'habitants |
| Superficie | 75 420 km² |
| Langues | Espagnol |
| Indicatif téléphonique | +507 |
| Monnaie | Balboa (PAB) 100 EUR = 102,11 PAB | 100 PAB = 97,93 EUR |
| Coût de la vie | -27% comparé à la France (source Numbeo) |
| Fuseaux horaires | UTC -5h |
| Norme électrique | 120V - 60 Hz - Prises de types A et B, transformateur et adaptateur nécessaire pour les appareils Français |
| Santé et vaccins | Pour voyager au Panama, il est recommandé d’être à jour sur les vaccins universels (tétanos, diphtérie, poliomyélite) ainsi que sur ceux contre l’hépatite A et B. Le vaccin contre la fièvre jaune est obligatoire si vous venez d’une zone à risque et conseillé si vous visitez des zones rurales. Les vaccins contre la typhoïde et la rage sont recommandés pour les séjours prolongés ou en milieu rural. Privilégiez l’eau en bouteille, évitez les animaux errants et les baignades en eau douce stagnante. |
| Visas et formalités | Les ressortissants de l'Union européenne peuvent séjourner au Panama jusqu'à 90 jours sans visa, avec un passeport valide au moins 6 mois après l'entrée. Un billet retour et une preuve de ressources financières suffisantes peuvent être demandés à l'arrivée. |
| Capitale | Panamá |
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